فقر الدم

‎فقر الدم

فقر الدم بسبب نقص الحديد لدى النساء

‎لمحة موجزة:

‎* يحدث نوع شائع من فقر الدم (فقر الدم) عندما لا يحتوي الجسم على ما يكفي من عناصر الحديد.

‎* في الحالات الخفيفة أو المعتدلة ، لا يشعر الشخص بالأعراض ، ولكن في الحالات الشديدة ، يشعر بالأعراض.

‎* أعراضه الرئيسية هي الإرهاق والتعب وضيق التنفس وشحوب الوجه وبرودة اليدين والقدمين.

‎* يمكن أن يتم علاجه عن طريق تغيير العادات الغذائية أو تناول مكملات الحديد الغذائية أو  الجراحة.

‎* التفتيش المنتظم هو واحد من أهم الطرق لمنع ذلك.11

‎تعريف المرض:

‎يحدث فقر الدم المتسبب في نقص الحديد ، وهو نوع شائع من فقر الدم ، عندما يفتقر الجسم إلى ما يكفي من عناصر الحديد. في الحالات المتوسطة او الخفيفة   ، قد لا يشعر الشخص بأعراضه ، ولكن في الحالات الشديدة ، يشعر بالأعراض. أعراضه الرئيسية هي الإرهاق والتعب وضيق التنفس وألم الصدر.

‎السبب هو:

‎فقر الدم المتسبب في نقص الحديد ، وهي حالة يفتقر فيها الدم  ما يكفي من خلايا الدم الحمراء لنقل الأكسجين إلى أنسجة الجسم. عندما يفتقر الجسم إلى ما يكفي من الحديد ، فإنه غير قادر على إنتاج ما يكفي من مواد خلايا الدم الحمراء التي تسمح له بنقل الأكسجين ، ويؤدي إلى فقر الدم قد يكون انخفاض كمية الحديد في الجسم لأسباب أخرى ، مثل:::

• ‎فقدان الدم بسبب、:
•  نزيف مستمر بكميات كبيرة خلال الدورة الشهرية;
• يأثر فقدان الدم من الجهاز الهضمي في قرحة الجهاز الهضمي ، والاستخدام الدائم  لبعض الأدوية ، مثل الأسبرين ، ايبوبروفين.
• بعد الجراحة.
•  التبرع المستمر وغير المنتظم بالدم.
• إذا كنت تأكل كمية أقل من الحديد من احتياجات جسمك اليومية ، فقد يحدث هذا إذا اتبعت عادات الأكل الخاطئة ، مثل اتباع نظام غذائي نباتي. كما أن كمية الحديد التي يحتاجها الجسم تعتمد على عمر وحالة الحمل والرضاعة وما إلى ذلك. تجدر الإشارة إلى أن كمية الحديد المطلوبة من قبل الجسم موضحة في الجدول أدناه:

‎عدد أسابيع الحمل أثناء عدم الحمل وعدم الرضاعة والرضاعة

• ‎هناك مشكلة في امتصاص الحديد في الجسم;

‎على الرغم من تناول الحديد الموصى به ، قد يحدث فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. يعاني الجسم من مرض الاضطرابات الهضمية ، عدوى القولون المزمنة ، هيليكوباكتر بيلوري (جرثومة المعدة) ، والتي لا تستطيع امتصاص الحديد بسبب مشاكل في الأمعاء والجهاز الهضمي مثل الالتهابات.

‎*بعض الأمراض تسبب فقر الدم بسبب نقص الحديد ، مثل: مرض الكلى هو مرحلة متقدمة.

‎الأعراض: 

• ‎حدوث ألم في الصدر;
• ‎التعب ، والتعب الشديد ، والضعف;
• ‎برودة اليدين والقدمين.
• ‎*من الصعب التركيز.
• ‎*الصداع ، والدوخة ، وشحوب الجلد;
• ‎*عدم انتظام ضربات القلب.
• ‎*الرغبة في تناول أي شيء آخر غير الطعام: الثلج ، الطلاء ، الطين.
• ‎* ضيق في التنفس.
• ‎* تنكسر الأظافر بسهولة وتغير شكلها مثل الملعقة.
• ‎هناك شقوق حول الفم.・
• ‎* تورم اللسان وألمه;
• ‎*مشاكل القلب لأن القلب يبذل جهدا مضاعفا لضخ الدم إلى خلايا الجسم لتعويض نقص الأكسجين في الدم. هذا يمكن أن يؤدي إلى تضخم القلب أو القصور أو عدم انتظام ضربات القلب.
• ‎*بالنسبة للنساء الحوامل ، يمكن أن يؤدي إلى الولادة المبكرة ، أو ولادة طفل منخفض الوزن.

‎التشخيص:

‎يتم إجراء الوساطة من قبل الطبيب عن طريق إجراء الفحوصات المخبرية واختبارات الدم وما إلى ذلك.تحديد السبب.

‎العلاج:

‎يتم تحديد العلاج وفقا لأسباب فقر الدم بسبب نقص الحديد ، شدته. قد يشمل علاج هذا النوع من فقر الدم تناول مكملات الحديد أو تغيير النظام الغذائي أو الجراحة. إذا كان السبب هو فقدان الدم لأسباب أخرى غير الحيض ، فقد يكون من الضروري تحديد سبب النزيف والجراحة وإيقافه.

‎مكملات الحديد:

‎توصف هذه المكملات إذا كان لديك كمية غير كافية من الحديد بما يتماشى مع احتياجات جسمك ، لكنك تحتاج إلى تغيير نظامك الغذائي مثل هذا لأنه يتداخل مع امتصاص الحديد. يجب زيادة كمية فيتامين سي مع تناول الحديد ، لأنه يساعد في امتصاصه.

‎الوقاية:

‎توصيات الوقاية الأولية للمراهقات والنساء في سن الإنجاب: 

‎* لا تحتاج معظم الفتيات المراهقات والنساء في سن الإنجاب إلى تناول مكملات الحديد. ومع ذلك ، فإن الأطعمة الغنية بالحديد ، مثل اللحوم والأسماك والفواكه مثل الرمان والخضروات مثل السبانخ والبنجر والأطعمة مثل الليمون والبرتقال التي تعزز امتصاص الحديد وتحتوي على فيتامين سي.

‎* عند اتباع نظام غذائي منخفض الحديد ، تتعرض النساء لخطر العدوى ؛ لذلك ، يجب زيادة تناول الحديد.

‎توصيات للوقاية الثانوية: 

‎* إجراء فحوصات طبية منتظمة كل 5 إلى 10 سنوات لجميع النساء بدءا من سن المراهقة. 

‎* الفحص السنوي لفقر الدم لدى النساء اللواتي يعانين من فقدان مفرط للدم أثناء الدورة الشهرية ، أو يعانين من مشاكل أخرى في فقدان الدم ، أو لديهن امتصاص منخفض للحديد ، أو لديهن عوامل خطر لنقص الحديد ، مثل التشخيص السابق لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد.